Messages déposé Divers

L’acupuncture et l’encéphalomyélite myalgique

Lors d’une récente rencontre virtuelle, Catherine, ancienne acupunctrice et professionnelle de la médecine traditionnelle chinoise, aujourd’hui atteinte d’EM, est venue nous partager ses connaissances sur son ancienne profession......

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Épurez votre espace : organisation, minimalisme et zéro déchet, par une PAEM membre de l’AQEM.

Conseils de PAEM pour désencombrer, organiser et améliorer son espace en réduisant sa consommation. Apprenez-en plus sur différentes façons d'être plus écologique et économique à la maison!...

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Les bienfaits de la cohérence cardiaque

En quoi consiste la cohérence cardiaque? Il s’agit d’une technique de gestion du stress et des émotions par le contrôle de la respiration et du rythme cardiaque. En contrôlant le...

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Trucs pour la gestion des manifestations cognitives

Les troubles cognitifs sont un problème assez commun chez les personnes atteintes d’EM. IL n’y a malheureusement aucun traitement miracle pour les guérir, mais il est possible de les améliorer....

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Demander de l’aide, plus facile à dire qu’à faire!

Le temps des Fêtes est une période qui peut s’avérer difficile à plusieurs égards pour bien des gens. L’écart entre les riches et les pauvres est d’autant plus évident durant...

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Trucs pour l’optimisation du sommeil

Une de nos membres qui a participé à une thérapie du sommeil nous a partagé les trucs appris lors de ce programme au Centre d’études avancées en médecine du sommeil...

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Démystifier la fatigue

La fatigue. Ce fameux mot que tout le monde utilise à tort et à travers pour signifier et démontrer que l’on est une personne travaillante ! Mais à quel moment cette...

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La luminothérapie et le changement de saison

La luminothérapie consiste à s’exposer à de la lumière artificielle projetée par une lampe (qui n’émet aucun rayon UV) un certain nombre de minutes par jour, afin de simuler les...

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Les bienfaits d’un animal de compagnie dans un contexte d’isolement

Plusieurs études ont démontré l’efficacité et les bienfaits du contact animal auprès des humains, plus particulièrement des personnes qui vivent avec un trouble de la santé... ...

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La théorie des cuillères : comment mieux gérer son capital d’énergie

La théorie des cuillères, en quoi consiste-t-elle et comment peut-elle aider les PAEM à mieux gérer leur dépense d'énergie au quotidien ?...

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